在1萬年前的中石器時代,就有了射箭,目的是狩獵捕魚。爾後,弓箭又成為戰爭武器。現在的人對射箭並不陌生,它是奧運會比賽項目之一。而現在城市生活中,射箭是一種休閑方式,擁有一批擁躉。而在射箭館,普通人也能體驗射箭的樂趣。
  射箭其實很簡單
  對身體要求低,上手快
  對於非專業的初學者,會有工作人員指引你來到指定靶位射箭。射箭者按館場要求佩戴好護具,以免在運動過程中受到傷害。主要的護具包括護指、護臂和護胸,如果沒有特殊情況,射箭還是很安全的運動。如果講解起來,射箭並不是一種技術要求很高的運動,不過就是雙腿分開站穩來開弓,端平,瞄準靶心,放箭。但即便是這麼簡單的幾個步驟,有的人就脫靶了,有的人就是正中紅心。工作人員梁先生介紹,射箭講究動作穩定保持一致,可以說是一種上手比較快的運動。“比如你學羽毛球,發球都有好幾種,挑球又有好幾種動作,要把這些全學會可能要花不少時間。射箭卻不一樣,幾句話就能講完,人人都能完成,但是要靠自己慢慢練,自己慢慢領悟。”
  近視也能玩射箭
  有不少人會擔心,自己是近視眼,是不是就不能成為神射手了呢?其實並非如此。現場的工作人員告訴記者,其實射箭不是靠視力,而是靠內心的。“比如把靶子放到25米箭道的一端,誰也看不清到底中心的那個點在哪。只是我們知道一個大概的方向,然後完全靠動作的準確性,靠內心的方向感把箭射出去。這就像有人把一個一塊錢硬幣放在十米外,沒有人能看到那個硬幣,但是依然能射中一樣。”
  除了要有準確、穩定的動作,射箭和所有運動一樣,都不是割裂存在的,射箭運動員平時也需要跑步等全身性運動來增加身心強度。據說練射擊、射箭的人肺活量都非常大,射箭之前要深吸一口氣,再慢慢呼出,保持最平穩的身體狀態,這才叫做“沉得住氣”。
  喜歡它的原因
  射箭能很好放鬆內心和身體
  當下什麼能力最珍貴?“精力集中”的能力就算不是最珍貴,也是非常珍貴的了。你想想,連電影院、公共廁所、教室課堂都能有電話聲此起彼伏,連出車禍、遭洪水、生孩子這樣的當口都能有人第一時間想到發微信到朋友圈,你還想能全神貫註地做一件事?難!所以現代人開始重拾的很多活動都是為了定氣凝神的。比如打坐、聞香、禪修。其實射箭也可以算作是定氣凝神、集中意念的活動,只是它不能在家進行,讓人總是覺得它跟自己有距離。然而一旦開始練上射箭,不論是內心還是身體,都能得到很好的調整和放鬆。
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  價格 入門裝備3000-4000元
  射箭雖然需要一定的裝備,但是在入門的階段,3000-4000元還是可以的,當然往上追求永無止境。一把弓、一根弦、一袋箭、相應的護具的配套都可以在射擊射箭運動管理中心搞定。由於不論是弓、弦,還是箭,都要根據你的身高臂長來調整,所以買這些東西不要想著買了就走,還要讓工作人員幫你安裝調整才行。
  地點 廣州電視臺旁邊的射擊射箭運動管理中心可以玩射箭。在大眾點評網上售58元價值128元的單人射箭套餐,包含24枝箭。
  採寫:南都記者 張遠 攝影:南都記者 鐘銳鈞  (原標題:射箭要的不是百步穿楊 而是能全神貫註做一件事)
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